通过本文，我将详细介绍如何让皮肤变得厚一点的方法以及我个人的经验教训。

上学期，为了让额头毛孔变小，我使用了一个月的杏仁酸，也就是俗称的刷酸。我当时误以为自己的皮肤较为厚实，每天晚上都使用，结果确实看到毛孔变小了。我的这种方法是错误的，千万不要效仿我！因为随后我的脸几乎被毁了，角质层变薄，皮肤屏障受损，整张脸都开始脱皮，以往常用的护肤品都不能使用，即使使用防晒也会感到红痒。这一切证明了我们不能在脸上随意使用任何产品，一定要事先查阅资料再行动。

让皮肤变厚，我理解为修复角质层。下面我将分享一下我后来是如何逐渐恢复过来的。如果你也像我一样受损了，请千万不要使用任何化妆品，只可使用无刺激的护肤品。酸类护肤品一定要尽量避免，因为它们会帮助去除角质层。接下来我推荐了一些我使用过的护肤品：

1. 美国cerave全天候宝石修复霜：这是一种药妆品，可以在美国的药店购买。它含有神经酰胺，可以帮助修复皮肤天然的保护功能。价格实惠、效果很好，有霜和乳液可供选择，我每天晚上都涂抹一层厚厚的。
2. HABA鲨烷油：它也含有皮肤所需的天然成分！不多说了，一般是在乳液中滴入一滴一起使用。
3. HABAG露：与鲨烷油搭配使用效果很好，无刺激、无香料，特别清爽。对于敏感皮肤的人来说，可以尝试一下。

以上就是我目前能分享的内容，如果有任何问题，请随时向我提问。

关于美国的丝塔芙和Cerave，哪个更好呢？现在国内官方销售的丝塔芙都是加拿大和法国原装进口的。你可以在网上搜索一下，现在丝塔芙非常受欢迎，美容论坛等地应该有很多相关介绍。它最大的优点是温和不刺激，不会引发过敏，并且具有很好的保湿效果，甚至孕妇和婴儿都可以使用。对于敏感肌肤和长痘痘的人来说，它是一个不错的选择。

关于Cerave这个护肤品牌，我个人认为它非常不错。在成都是否有Cerave的专柜或其他美国化妆品专柜呢？目前没有Cerave的专柜，不过Cerave最近在天猫开设了旗舰店。

最后，来讨论一下13岁少女的护肤问题。实际上，你这个年龄段的皮肤仍处于成长阶段，相当嫩滑，几乎不需要使用任何洗面奶或面霜等护肤品，只需享受你现有肌肤的本质即可。不要过多涂抹化妆品，因为对皮肤不好。

如果你的皮肤有问题，首先要保护角质层的健康，然后再考虑淡斑。根据你目前的描述，你的角质层可能较薄、皮肤红红的，且有很多斑点，不够白皙。你应该进行角质层的护理和保湿，我认为你目前做的这方面还不够。因为你的皮肤处于这种脆弱状态，无法进行其他美容步骤。请先告诉我你目前使用的护肤品，我初步判断你的洗面奶可能清洁力过强，不够温和。